ダイエット中に必要な良質なオイルの選び方 公開日：2023年10月31日 整体産後整体姿勢改善マタニティ整体骨盤矯正ダイエット 【良質なオイルの見分け方】 「どんなオイルかや食材か」も大事なんだけど、せっかくなら、「どのように作られた」も意識しましょう。 オイルを選ぶときは遮光の深緑色の瓶の物を選びましょう。 そして良質な油を選ぶ時に重要なのは、 […] 続きを読む
顎関節症の症状について 公開日：2023年10月30日 子供整体肩こり骨盤矯正腰痛顎関節症側弯症整体首こり姿勢改善自律神経産後整体 ●開口障害顎関節症の方で最も多い症状です。口を大きく開けると痛みが出ます。また、痛みが強く指1本分しか口が開けられない方もいます。正常な方は指が縦に3本分入ります。口を大きく開けられないので、食事などに支障をきたします。 […] 続きを読む
ダイエット中に毎日摂りたい脂質の多い食品① 公開日：2023年10月24日 整体産後整体姿勢改善マタニティ整体骨盤矯正ダイエット ここでは、脂質の多く含まれた食品の紹介をしていきますね。 食事の中での良質な脂質の摂取の割合を多くしていきましょう 卵・・天然の優秀食品 バター・・グラスフェッド が最高 ココナッツオイル・・希少な脂肪酸 MCTオイ […] 続きを読む
「顎関節だけ」を施術しても良くならない！？ 公開日：2023年10月23日 子供整体肩こり骨盤矯正腰痛顎関節症側弯症整体首こり姿勢改善自律神経産後整体 顎関節症は顎の関節だけを施術しても改善することはできません。再発してしまうことがほとんどです。顎関節症の施術は顎からつながった首・肩・体のゆがみ・自律神経の乱れを整えることが重要です。顎の関節だけを改善しても、顎がゆがむ […] 続きを読む
超低炭水化物vsファスティング 公開日：2023年10月17日 整体産後整体姿勢改善マタニティ整体骨盤矯正ダイエット 低炭水化物の食事でもインスリン は下がります。 だから、ファスティングではなくて、単純に炭水化物を抜くだけでも良いのでは？という疑問が出てきます。 ファスティングとの違いは何か？というと、効果の違いです。 精製された炭水 […] 続きを読む
歯医者へ行けば、顎関節症は改善される？ 公開日：2023年10月16日 腰痛顎関節症側弯症整体首こり姿勢改善自律神経産後整体子供整体肩こり骨盤矯正 歯医者さんに行くと、歯を削ってかみ合わせを変えたり、マウスピースの使用を勧められます。それは対処療法で根本的解決方法にはなりません。歯医者さんは「歯」をみる専門家で、顎関節症は関節のトラブルなのです。また顎の関節だけに問 […] 続きを読む
ダイエットにおける停滞期の原因と抜け出し方 公開日：2023年10月12日 整体産後整体姿勢改善マタニティ整体骨盤矯正ダイエット 【停滞期の原因と、抜け出し方】 停滞期は、体重が５％くらい落ちると、 一度来ます では、停滞期の原因はなんでしょうか？ 停滞期とは、簡単に言うと、体の防衛反応です。 人間のエネルギー源は、以前話した通り、 ・タンパク質 […] 続きを読む
側弯症の経過観察という思考停止 公開日：2023年10月11日 首こり姿勢改善子供整体肩こり骨盤矯正腰痛顎関節症側弯症整体 【経過観察という思考停止】 病院では、ある方が側弯症の治療について、保存療法が意味がないと医師から言われました。 しかし、待つだけではおかしいと感じ、自分で情報を探しに来られた方がいらっしゃいました。 結果的に、その方の […] 続きを読む
側弯症と食生活について 公開日：2023年10月11日 姿勢改善子供整体肩こり骨盤矯正腰痛顎関節症側弯症整体首こり 【側弯症と食生活】 思春期突発性側弯症について、 慶應義塾大学医学部の松本守雄教授、東邦大学医学部の西脇祐司教授らの研究グループが行った共同研究により、 食生活との無関係が明らかになりました。 この研究では、 東京都予防 […] 続きを読む
脚長差と側弯症について 公開日：2023年10月11日 子供整体肩こり骨盤矯正腰痛顎関節症側弯症整体首こり姿勢改善 【脚長差と側弯症】 脚長差という現象は、陸上選手の９割にも存在し、平均して５ミリ程度の差があるという報告もあり、珍しいことではありません。 この差によって、腰部で代償を行い、腰椎に傾斜が生じることも指摘されています。 実 […] 続きを読む
