顎関節症の発症のメカニズム 公開日:2023年11月27日 側弯症産後整体子供整体骨盤矯正腰痛肩こり顎関節症整体姿勢改善首こり自律神経 顎関節症の発症のメカニズムについてはいまだに不明な点が多いとされています。しかし、原因となる要因は1、姿勢の歪み2、過去の怪我や手術(体のどの部分でも該当します)3、精神的なストレス4、生活習慣などが挙げられます。例えば […] 続きを読む
ダイエットで大事なホルモンこそが痩せる理由 公開日:2023年11月21日 整体姿勢改善産後整体マタニティ整体骨盤矯正ダイエット 痩せるのも太るのも理由がある この何十年でダイエットの方法は様々な変化を遂げてきました。 だが、これだけたくさんの種類のダイエット方法が生まれているのに、日本を初め、世界の肥満率は右肩上がり。 昔はりんごダイエットなんて […] 続きを読む
顎関節症は猫背やストレートネックも原因! 公開日:2023年11月20日 子供整体骨盤矯正腰痛肩こり顎関節症整体姿勢改善首こり自律神経側弯症産後整体 猫背やストレートネックなどの不良姿勢でも噛み合わせが悪くなり、顎関節症になりやすいとされています。顎周囲の筋膜が硬くなると顎の筋肉がリラックスできなくなり、無意識のうちに夜間に噛みしめてしまうことや口が開きにくいという症 […] 続きを読む
ダイエットのファスティング中に飲んで良いもの 公開日:2023年11月14日 整体姿勢改善産後整体マタニティ整体骨盤矯正ダイエット ファスティングの時間帯に飲んで良いもの ファスティング中の朝や昼も、飲み物はしっかり飲みます。 できれば水は2リットル近くは飲みたいです。 あとは炭酸水や、緑茶、紅茶、烏龍茶、ハーブティーはどんな飲み物でも最適です。 […] 続きを読む
顎関節症は顎だけの問題ではない! 更新日:2024年3月4日 公開日:2023年11月13日 子供整体骨盤矯正腰痛肩こり顎関節症整体姿勢改善首こり自律神経側弯症産後整体 顎関節症は顎の問題だけだと考えられがちですが、頭蓋骨にぶら下がっているものなのでもっと大きな視点でみないと顎関節症はよくなっていきません。頭蓋骨に顎がぶら下がっているのと同じように頭蓋骨から首、背骨、骨盤が生えています。 […] 続きを読む
ダイエットでファスティングは難しいの!? 公開日:2023年11月7日 姿勢改善産後整体マタニティ整体骨盤矯正ダイエット整体 大体基本の食事の取り方は、今までの文章や動画を参考にしてください。 何となく、これらの食事は、できますが やはり皆さんが「大丈夫かな!?」 って心配するのが、ファスティングだと思います。 断食、ファスティング […] 続きを読む
顎関節症の原因 公開日:2023年11月6日 腰痛肩こり顎関節症整体姿勢改善首こり自律神経側弯症産後整体子供整体骨盤矯正 顎関節症の原因はほとんどが日常生活のクセや姿勢、習慣によるものです。例えば、無意識に歯を食いしばってしまう頬杖をよくつくうつ伏せでゲームや読書をする片側の歯で噛むくせがある寝るときに歯ぎしりしてしまう緊張しやすいこれらに […] 続きを読む
ダイエット中に必要な良質なオイルの選び方 公開日:2023年10月31日 姿勢改善産後整体マタニティ整体骨盤矯正ダイエット整体 【良質なオイルの見分け方】 「どんなオイルかや食材か」も大事なんだけど、せっかくなら、「どのように作られた」も意識しましょう。 オイルを選ぶときは遮光の深緑色の瓶の物を選びましょう。 そして良質な油を選ぶ時に重要なのは、 […] 続きを読む
顎関節症の症状について 公開日:2023年10月30日 腰痛肩こり顎関節症整体姿勢改善首こり自律神経側弯症産後整体子供整体骨盤矯正 ●開口障害顎関節症の方で最も多い症状です。口を大きく開けると痛みが出ます。また、痛みが強く指1本分しか口が開けられない方もいます。正常な方は指が縦に3本分入ります。口を大きく開けられないので、食事などに支障をきたします。 […] 続きを読む
ダイエット中に毎日摂りたい脂質の多い食品① 公開日:2023年10月24日 産後整体マタニティ整体骨盤矯正ダイエット整体姿勢改善 ここでは、脂質の多く含まれた食品の紹介をしていきますね。 食事の中での良質な脂質の摂取の割合を多くしていきましょう 卵・・天然の優秀食品 バター・・グラスフェッド が最高 ココナッツオイル・・希少な脂肪酸 MCTオイ […] 続きを読む