「姿勢改善」の記事一覧

リラクゼーションマッサージは「治療」ではない…とはいうものの、施設を利用する方々は、肩こりや腰痛、あるいは筋肉疲労を取り去りたい、あるいはマッサージを受けてリフレッシュしたい、と思っています。その目的さえかなえば、治療で […]

リラクゼーションマッサージの問題点にお話ししましたが、これらの施術が「意味がない」「危険だ」というわけではありません。ですから心身のリラックスやリフレッシュを求めて、好みのサロンを利用することは、まったく問題ありません。 […]

毎日とる調味料こそ良質な物を買い物をする時に心がけ欲しい事です。全部全部一気に！！というよりも 出来る事、デキる範囲からで良いです。 ・●買うときに食品添加物をできるだけ避けること （ネットなどで質の良い健康ショップ、自 […]

肩こりや首の痛みに悩んでいる方にとっては、リラクゼーションマッサージが逆効果になってしまうケースがあります。それは、多くの施術が揉みほぐし主体であり、筋肉をほぐして伸ばすことを目的としているためです。肩こりや首の痛みは、 […]

【側弯症と胸椎の後弯の重要性】側弯症の特徴の一つは、通常の脊柱が「S」字のように湾曲していることです。医学的には「生理的湾曲」と呼ばれます。具体的には、頚部（首の部分）と腰部（下腹部の部分）は前に曲がり、胸部は後ろに曲が […]

ここではランニングとゴルフを例としてあげましたが、他のスポーツでも同様です。運動の後に筋肉や関節に痛みが残るようなら、しばらく休んだほうが良いでしょう。多くのスポーツに共通しているのは、どれも日常的な動作ではない、という […]

日本では、リラクゼーション目的の施術に関する国家的な資格制度や免許制度がありません。そのため医師や治療家が行うような医療効果は公的に認められていません、リラックス効果にしても、セラピストの技術次第、ということになってしま […]

本当のお塩は高血圧にならない！！体の塩分診断をしてみましょう。ほんの少し、お塩を舐めてみてください。 美味しく感じたり、甘く感じたり、もっと舐めたい！と思ったら 体の塩分が不足しているサインです。塩については、成分表示が […]

ゴルフは全身を動かすスポーツです。コースに出れば歩いて移動する距離が長く、開放感によるリラックス効果もあいまって、運動不足対策とストレス解消のため、休日のゴルフを心待ちにしている人は多いことでしょう。しかしゴルフの後でこ […]

【側弯症が進行すると何が心配？】側弯症自体は基本的に症状が出ないことが多いです。外見的な悩みがあるかもしれませんが、生命予後に大きな影響を与えることはほとんどありません。では、何が問題になるのでしょうか？まず、80～10 […]