子供の体を整えること～体軸体操編～

ブログ画像どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。

整体で土台を整えたあとは、体軸を整える体操をしていきます！！

そもそも体軸とは何でしょうか？

体軸とは、体を動かしていく上で最重要とされる身体感覚（体性感覚的意識）

のことを言います。

体軸が整っていると

姿勢が良い、疲れにくい、ケガをしにくい、体調が崩れにくい、精神が安定する

筋肉のバランスを整えていくと体軸が形成されると

自然と良い姿勢が身に付きます！

体の左右対称性が構築され、運動能力が向上したり、呼吸と深く関係のある筋肉が活性化するため

脳へ酸素を運び、脳機能を高め、学力の基となる集中力の向上に繋がります！
ですので、スポーツや習い事、塾で勉強をするなど正しい姿勢、体の使い方などの土台となる能力をつけていくことが出来ます！！

体軸体操とは

体全体の筋肉バランスを整え、子供の運動神経の発達の土台となる
「正しい身体の使い方」を身につけていける体操プログラムです。
クロスポイント（靭帯のスイッチ）と呼ばれる、身体感覚を高めることが出来るポイントを用いて
体の部位を部分的に触りながら動かしていきます。

体軸体操の5つの特徴

１、即効性があるため、その場で運動スキルが上がる

２、機能解剖学・構造運動学に基づいているため、どんな子がやっても再現性が高い

３、各体操では毎回必ず体を障るため、身体感覚（身体認識力）を養うことが出来る

４、自分で自分の体を整える方法（セルフケア）を簡単に習得できる

５、運動の組み合わせによって、あらゆる運動パフォーマンスを向上させることが出来る

整体で骨格の土台を整え、体軸体操で身体感覚を高め
子供の姿勢を整え、子供の健康・成長・発達を守っていきましょう！！