産後の母体の変化【産褥期3～6ヶ月】この時期は産褥期でケアして閉じた骨盤をさらにそれを筋肉で固定していく時期になりますこの時期に固定をしておくと次の出産に向けても骨盤がいい状態で過ごせるので大切ですよ固定していく時に1番 […]

産後の母体の変化【産褥期3～8週】この時期は身体を戻すのに一番大事な時期です！特に骨盤です！！！！この時期の骨盤は凄く緩んでいます。緩いということは良い方にも悪い方向にも傾けるということ！でも残念なことに1人で良い方にす […]

産後の母体の変化【産褥期初期1～2週】妊娠時は約10ヶ月もかけて身体を変化させていくのですが、産褥期は1～2ヶ月という短期間で妊娠前の身体に戻すのです。この時期はママさんにとってすごい大変な時期なのですホルモンバランスも […]

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠臨月期の母体の変化【36～39週】【この時期の母体の変化】●赤ちゃんが下がってくるので胃がスッキリする●子宮口・膣が柔らかくなりおりもの増える●ときどきお腹の張りや痛みを感じる●前 […]

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。 みなさんは姿勢意識されていますか？ 立つ・座る・寝るなど色々な姿勢がありますが、 どの姿勢がどれくらい体に負担をかけているのかをご存知ですか？ 今回は腰への負担を数字で見てみて、違い […]

最近、ちょっとしたきっかけで「腸」について勉強する機会がありました！！ ご存知の通り、腸ってすごいんです！！ ○人体で最大の免疫器官であり、ヒトの身体を守るリンパ球の60％が集まっています。 ○人体で最大の末梢神経組織で […]

六甲もり鍼灸整体院の森です。 妊娠中期の母体の変化【28～31週】 【28～31週の母体の変化】 ●早産の心配がでてくる ●お腹がだいぶ大きく息も浅くなっている為、少しの運動ですぐ息切れする ●妊娠線が出始める この時期 […]

どうも六甲もり鍼灸整体院の森です！胃腸の疲れを放っておくと、首から肩、背中にかけて重くて辛いっといった症状を引き起こします今はありがたいことに食べ物に困ることはほとんどないと思います。反対にあり過ぎるぐらいですねあればあ […]

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠中期の母体の変化【24～27週】【24～27週の母体の変化】●お腹がますます大きくなる●お腹の張りを感じ出す時期●静脈瘤や妊娠高血圧症候群に注意する時期この頃になると運動が必要にな […]

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。 今回は、足底の事についてお話します 。皆さん、足底って普段意識してますか？ハイヒール、つま先が狭い靴や硬い靴を履くことによって現代人はどんどん足底の機能は落ちてきています 足の機能が […]