3月に入りようやく
春めいてきました。
やっと寒い季節からの脱出です。
多くの人はハッピーになる反面
花粉症の方にとっては
とても辛い時期になります。
花粉症はアレルギーが
原因だと知られていますが
アレルギーとは
簡単に言うと
免疫の異常です。
免疫の異常が
起きる原因としては
・食事の質
・ストレス
・血流が悪い
・呼吸が浅い
・運動不足
・自律神経の乱れ
・デトックスができていない
などがありますが
やはり改善しないといけない
最も重要ポイントは
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食事です。
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花粉症を含めたアレルギーは
カラダの内部が常に炎症が
起きていると言われていて
その炎症があることで
免疫が異常を起こし
アレルギー反応が起きるのです。
体内に炎症を起こす原因として
第一に考えられることは
日本人の遺伝子に
合わない食事を
食べていることがあげられます。
そしてその主犯格が
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リノール酸という油です。
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リノール酸は
マーガリン、マヨネーズ
唐揚げ、スナック菓子などに
ふんだんに使われています。
花粉症でお悩みの方は
これらの食べ物を日頃から
遠ざけることが対策となります。
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六甲もり鍼灸整体院
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