【「痩せにくい体質」には理由がある？基礎代謝を味方にする整体アプローチ｜神戸市灘区六甲もり鍼灸整体院】

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…」そんなお悩みを抱えている方の多くが見落としがちなのが、“基礎代謝”というキーワードです。

基礎代謝とは、私たちが安静にしているときにも使われているエネルギーのこと。心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を保ったりと、生命を維持するために常に消費されているエネルギーを指します。実は、1日に消費する総エネルギーのうち、およそ60〜70％はこの基礎代謝によるものといわれています。

つまり、運動をしない時間も含めて「痩せやすい体」をつくるには、この基礎代謝の向上がカギになるのです。

基礎代謝を高めるには、まず筋肉量を維持・強化することが大切です。特に、日常生活の中で姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいたりすると、筋肉がうまく使われず、代謝効率が下がってしまいます。

また、もう一つの見落とされがちな要素が「自律神経のバランス」です。自律神経が乱れると、内臓の働きやホルモン分泌が乱れやすくなり、結果として脂肪の燃焼がうまくいかない体になってしまいます。

神戸市灘区にある六甲もり鍼灸整体院では、体質から整えるダイエット整体を行っています。骨盤や背骨の歪みを調整し、筋肉のバランスを整えることで、体の軸を安定させ、自然と姿勢が良くなります。

さらに、姿勢が整うと呼吸が深くなり、酸素をしっかり取り入れることで代謝機能が高まりやすくなります。こうした“姿勢×筋肉×呼吸”の連動が、基礎代謝の向上には欠かせません。

また、自律神経の乱れが気になる方には、整体とあわせて鍼灸施術も取り入れたケアを提供しています。心身の緊張をほぐし、リラックスしやすい状態をつくることで、ホルモンや内臓機能のバランスを整えていきます。

こうしたお悩みに対して、六甲もり鍼灸整体院では、体の内側から無理なく整えていくサポートを行っています。痩せるだけでなく、健康的で持続可能な体を目指したい方にこそ、“代謝を高める整体”を体験していただきたいと考えています。

📍 神戸市灘区で、体質改善や代謝アップを目指す整体・鍼灸院をお探しの方は、六甲もり鍼灸整体院にぜひご相談ください。

▶ 詳しくは公式サイト：https://rokko-mori.com/

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店舗情報

店舗名: 六甲もり鍼灸整体院
代表: 森勝紀（もりかつのり）
住所: 〒657-0051
兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22　中迫ビル2階
阪急六甲駅徒歩１分
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駐車場: お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
営業時間: 平　日：9:00～21:00
土曜日：9:00～18:00
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休診日: 日・祝日
アクセス: 阪急神戸線六甲駅徒歩１分
JR神戸線六甲道駅徒歩10分
TEL: 078-862-9878
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

六甲もり鍼灸整体院は「完全予約制」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜21:00	◯	◯	◯	◯	◯	△	休	休

△…土曜日は18:00まで

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