あなたの姿勢、猫背になってない？

ブログ画像どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。

歪みを整えていくのに、姿勢を見ていくことを日々してますが

正しい姿勢の方というのはほぼいないのが現状です。

だからこそ色んな所に不調が出てきているわけですが・・・

多い姿勢の代表例として真ん中の姿勢です。

胸椎が丸くなっていて頭の位置が重心のラインから前方に突出している姿勢です。

いわゆる猫背という状態ですね。

主にデスクワークをよくされている方に多く見られ、首肩こり、頭痛などを訴える方が多いです。

こういう方は首、肩の可動域が悪くなっていて、特に上を向くことがやりにくいです。

頸椎が動くように調整してあげることで、頭の位置、頸椎・胸椎の可動性が回復してきて

理想的な姿勢に近づいてきます。

そうすると、首肩こりや頭痛も多くの方が改善されます。

歪みを整え、理想的な姿勢を手に入れましょう！