自律神経って何？ - 六甲もり鍼灸整体院

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自律神経は、末梢神経の一部で自分の意志とは関係なく自動的に制御する神経です。

たとえば、人は寝ている時もずっと呼吸を続けていますし、心臓の鼓動も止まることはありません。

食事をすれば自動的に胃腸が消化活動をはじめ、暑くなれば汗が出てきて勝手に体温を適温に保とうとします。

自律神経がその時の体の状態や、気温や湿度による環境の変化などに即時に反応し、体の調節を行った結果です。

自律神経は、日中の活動的な時に働く交感神経と、夜間のリラックス時に働く副交感神経に分かれて役割を分担し、

バランスを取りながら恒常性を維持するための調整を担っています。

自律神経が休みなく、素早い状況判断と対応力で、様々な変化に自動的に対応してくれているからこそ生命を維持されています。