自律神経を喜ばせる7つの方法~その5

自律神経を喜ばせる7つの方法~その5

どうも、神戸市灘区 阪急六甲駅すぐの
六甲もり鍼灸整体院の森です。

 

5、腸内環境の善し悪しと自律神経の状態は関係がある


セロトニンと言われる神経伝達物質は幸せホルモンと言われ、腸でほとんどが作られます。


腸の状態があまり良くないと、セロトニンの効果が得られず、


脳に影響が出るだけでなく、便秘を招き、栄養の吸収も悪くなり、結果自律神経にも大きな影響を与えます。

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