子供の体を整えること~体軸体操編~

子供の体を整えること~体軸体操編~

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。

整体で土台を整えたあとは、体軸を整える体操をしていきます!!

そもそも体軸とは何でしょうか?

体軸とは、体を動かしていく上で最重要とされる身体感覚(体性感覚的意識)

のことを言います。

 

体軸が整っていると

姿勢が良い、疲れにくい、ケガをしにくい、体調が崩れにくい、精神が安定する

筋肉のバランスを整えていくと体軸が形成される

自然と良い姿勢が身に付きます!

 

体の左右対称性が構築され、運動能力が向上したり、呼吸と深く関係のある筋肉が活性化するため

 

脳へ酸素を運び、脳機能を高め、学力の基となる集中力の向上に繋がります!

 

正しい姿勢、体の使い方など土台となる能力をつけていくことが出来ます!!

体軸体操とは

体全体の筋肉バランスを整え、子供の運動神経の発達の土台となる

 

「正しい身体の使い方」を身につけていける体操プログラムです。

 

クロスポイント(人体のスイッチ)と呼ばれる、身体感覚を高めることが出来るポイントを用いて

 

体の部位を部分的に触りながら動かしていきます。

体軸体操の5つの特徴

1、即効性があるため、その場で運動スキルが上がる

2、機能解剖学・構造運動学に基づいているため、どんな子がやっても再現性が高い

3、各体操では毎回必ず体を障るため、身体感覚(身体認識力)を養うことが出来る

4、自分で自分の体を整える方法(セルフケア)を簡単に習得できる

5、運動の組み合わせによって、あらゆる運動パフォーマンスを向上させることが出来る

整体で骨格の土台を整え、体軸体操で身体感覚を高め
子供の姿勢を整え、子供の健康・成長・発達を守っていきましょう!!

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