【神戸市灘区・六甲｜更年期に痩せにくくなった方へ】40代後半から体重が落ちない本当の理由

「食事も運動も気をつけているのに、40代後半から急に体重が落ちなくなった」
これは神戸市灘区・六甲エリアにある六甲もり鍼灸整体院にも、よく寄せられるお悩みです。

実は、更年期世代（40代後半〜50代前半）に差し掛かると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。このエストロゲンには、「脂肪を燃やしやすくする働き」や「自律神経の安定に関わる働き」があるため、減少により太りやすく・痩せにくい体質へと変化してしまうのです。

更年期に現れやすい体の変化

エストロゲンの低下は、体重増加だけでなく以下のような症状にもつながります。

これらはすべて、自律神経のバランスが乱れているサインです。放置してしまうと、体だけでなく心の不調も感じやすくなってしまいます。

「とりあえず食事を減らそう」と無理な制限をしてしまう方も多いですが、更年期のダイエットで重要なのは代謝を落とさずに整えること。

特に、以下の栄養素は更年期女性にとって必要不可欠です。

これらが不足した状態でのダイエットは、かえって筋肉量を減らし、痩せにくい体をつくってしまう原因になります。

当院では、「痩せない体」になっている根本原因を、体のバランス・自律神経・血流・内臓機能などの観点から捉え、整体でアプローチしています。

これらを通じて、ただ体重を落とすのではなく、「元気に・健康的に・自然に」痩せられる体づくりを目指します。

また、施術に加え、栄養指導や生活習慣のアドバイスも行っており、継続的な体質改善をサポートしています。

更年期は決してネガティブな時期ではありません。正しい知識とケアを行えば、より心地よく自分の体と向き合えるチャンスの時期でもあるのです。

六甲もり鍼灸整体院では、神戸市灘区・六甲・王子公園エリアにお住まいの更年期世代の方々に寄り添い、整体・栄養・生活改善のトータルサポートを行っています。

「更年期に入ってから痩せにくくなった」
「代謝を上げて健康的に体型を戻したい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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店舗名: 六甲もり鍼灸整体院
代表: 森勝紀（もりかつのり）
住所: 〒657-0051
兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22　中迫ビル2階
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六甲もり鍼灸整体院は「完全予約制」です。

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△…土曜日は18:00まで

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