【神戸市灘区】通勤・階段で膝が痛む方へ｜仕事を続けながら見直すポイント

駅の階段で膝が痛む、通勤電車で立ち続けるのがつらい、仕事中に何度も立ち座りすると違和感が強くなる。膝の症状は、勤務を続けるうえで大きな心配になります。

膝の痛みには、関節の変化、半月板や靱帯の損傷、炎症、けがなど複数の原因があります。年齢や「体の歪み」だけで判断せず、症状が続く場合は整形外科で確認してください。

受診時に伝えたい仕事・通勤の状況

勤務日と休日で症状がどう変わるかも、負担を考える手がかりになります。

日本整形外科学会では、変形性膝関節症の診断に問診・診察やX線検査が用いられ、必要に応じてMRI検査などが行われると説明しています。

痛みを我慢して階段やスクワットを繰り返す必要はありません。運動は医師や理学療法士の助言を受け、状態に合わせて始めましょう。

六甲もり鍼灸整体院では、受診歴、通勤や仕事で困る動作を伺い、膝・股関節・足首の動きを無理のない範囲で確認します。状態に合わせた施術や、勤務中の負担を減らす工夫をご提案します。

整体で膝の病気を治したり、仕事中の痛みがなくなることを保証したりするものではありません。医療機関での治療やリハビリが必要な場合はそちらを優先します。

六甲もり鍼灸整体院は、神戸市灘区八幡町3丁目6-22 中迫ビル2階、阪急六甲駅から徒歩1分の完全予約制の院です。

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代表: 森勝紀（もりかつのり）
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