【神戸市灘区】仕事中の腰痛がつらい方へ｜動作と環境の見直し

「座っていると腰が重い」「立ち仕事の後半になるとつらい」「荷物を持ち上げる動作が不安」。仕事中の腰痛は、集中力だけでなく通勤や帰宅後の生活にも影響します。

腰痛にはさまざまな背景があり、画像検査で原因を特定しにくいこともあります。姿勢や筋肉だけに原因を決めつけず、症状の経過と仕事中の動作を一緒に整理することが大切です。

仕事中に確認したい3つの場面

「正しい姿勢」を長時間固めるより、30〜60分を目安に立つ・歩く・姿勢を変えるなど、小さく動きを変える方が続けやすいでしょう。痛みが強い日は無理なストレッチを避けてください。

足の力が入りにくい、しびれが急に強くなる、排尿・排便の異常、発熱、転倒後の強い痛みがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。腰痛の一般的な情報は日本整形外科学会でも案内されています。

六甲もり鍼灸整体院では、診断や治療中の内容を尊重しながら、仕事で負担がかかる動作や体の使い方を確認します。施術だけでなく、職場で実行しやすい休憩の取り方やセルフケアも一緒に考えます。効果や必要な回数には個人差があります。

神戸市灘区八幡町、阪急六甲駅から徒歩1分。完全予約制です。腰痛の経過や受診歴をお聞かせください。

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店舗名: 六甲もり鍼灸整体院
代表: 森勝紀（もりかつのり）
住所: 〒657-0051
兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22　中迫ビル2階
阪急六甲駅徒歩１分
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六甲もり鍼灸整体院は「完全予約制」です。

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09:00〜21:00	◯	◯	◯	◯	◯	△	休	休

△…土曜日は18:00まで

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