「お尻から太ももの裏側にかけて、ズーンとしびれるような痛みが続いている……」
「長時間座っていると脚が痺れて、立ち上がるのが怖い……」
「病院でヘルニアと言われて、手術を勧められているけど本当に必要なのか……」
神戸市灘区でそんな坐骨神経痛に悩む方へ。痛みやしびれで行動範囲が狭まるのは、本当につらいことです。しかし、多くの坐骨神経痛は手術なしで改善できます。
断言します。坐骨神経痛の大部分は、骨盤・仙腸関節の歪みと梨状筋の緊張が原因です。これらを整えることで、しびれと痛みは根本から改善できます。
1. 坐骨神経痛の「本当の原因」を知る
坐骨神経は、腰椎から出て骨盤内を通り、お尻→太もも裏→すね→足先まで走る体最長の神経です。この神経が圧迫・刺激されることで起きるのが坐骨神経痛です。
2大原因：ヘルニアと梨状筋症候群
坐骨神経痛の原因として最もよく知られているのが椎間板ヘルニアです。しかし、実は「梨状筋症候群」も非常に多い原因です。
梨状筋はお尻の深部にある筋肉で、坐骨神経のすぐそばを通っています。骨盤の歪みや長時間の座り仕事でこの筋肉が過緊張すると、坐骨神経を圧迫し、同様の症状を引き起こします。
ヘルニアの手術をしても改善しなかった方の中に、実は梨状筋症候群だったというケースが少なくありません。
仙腸関節のロックが坐骨神経を引っ張る
骨盤の後ろ側にある「仙腸関節」がロック（正常な動きが失われた状態）になると、坐骨神経に機械的な牽引・圧迫が加わります。これが慢性的な坐骨神経痛の隠れた原因になっていることがよくあります。
2. 手術を選ぶ前に知っておいてほしいこと
坐骨神経痛の多くは保存療法で改善する
整形外科での手術適応は、「筋力低下が著しい」「排尿・排便障害がある」などの重篤なケースに限定されます。それ以外の多くの坐骨神経痛は、適切な保存療法（整体・リハビリ・運動）で十分改善できます。
「手術を勧められているが迷っている」という方は、まず保存療法を十分に試してから判断することをお勧めします。
3. 当院の坐骨神経痛改善アプローチ
STEP1：仙腸関節・骨盤のロック解除
固まった仙腸関節を、ソフトな手技で正常な可動性に戻します。「バチッと骨が鳴る」ような施術ではなく、呼吸に合わせてゆっくりと関節を動かす安全な手技です。多くの方が「施術後にしびれが軽くなった」と感じます。
STEP2：梨状筋・深層外旋六筋のリリース
お尻の深部にある梨状筋とその周辺の筋肉群を、的確にリリースします。長時間の座り仕事で固まったお尻の筋肉が緩むことで、坐骨神経への圧迫が解消されます。
STEP3：坐骨神経を刺激しない「座り方・立ち方」指導
症状の悪化を防ぎながら日常生活を送るための、正しい座り方・歩き方・就寝ポジションをお伝えします。「どの姿勢が神経を守るか」を理解するだけで、日常の痛みが大幅に減ります。
4. 灘区の方に選ばれる3つの理由
① 「手術前の最後の選択肢」として来院される方が多い
手術を勧められたが迷っている方、ブロック注射の効果が薄れてきた方が多く来院されます。当院では整体的なアプローチで改善が期待できるかを評価し、最適な選択肢をご提案します。
② 坐骨神経痛・ヘルニアへの豊富な対応実績
延べ7万人の施術実績の中で、腰・下肢の神経症状への対応は特に豊富です。しびれの程度・部位・増悪因子を詳細に評価した上で施術します。
③ 国家資格者マンツーマン施術。安心の継続ケア
坐骨神経痛は継続したケアが重要です。毎回同じ担当者が回復過程を見守ります。
5. しびれのない体で、好きなことを取り戻す
想像してみてください。長時間のドライブや映画鑑賞を、しびれの心配なく楽しめる日を。散歩中に「また脚が痺れてきた」と止まる必要がない体を。神戸の街を、痛みなく歩き回れる毎日を。
坐骨神経痛は、諦めなくていい症状です。骨盤と梨状筋を整えることで、体は必ず応えてくれます。
6. 【ご予約・相談】坐骨神経痛なら神戸市灘区の当院へ
「ヘルニアと言われているが整体で来ていい？」まずLINEでご相談ください。24時間受付中です。
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六甲もり鍼灸整体院
- 代表：森 勝紀（もり かつのり）
- 住所：〒657-0051 兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22 中迫ビル2階
- アクセス：阪急神戸線 六甲駅 徒歩1分 / JR神戸線 六甲道駅 徒歩10分
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