「急に肩が上がらなくなって、服を着替えるのも一苦労……」
「夜中に肩が疼いて目が覚める。寝返りするたびに激痛で眠れない……」
「整形外科では『安静にして様子を見て』と言われたけど、仕事も家事もできない……」
神戸市灘区でそんな四十肩・五十肩の痛みに悩むあなたへ。安静だけでは回復が遅れます。適切なタイミングで正しいケアをすることで、痛みの期間を大幅に短縮できます。
断言します。四十肩・五十肩は「放置すれば自然に治る」という考えは半分正しく、半分間違いです。早期の適切な介入が、回復を何ヶ月も早めます。
1. 四十肩・五十肩とは何か？なぜ突然起きるのか
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周辺の組織（腱板・滑液包・関節包）に炎症と癒着が起きた状態です。
なぜ40〜50代に多いのか
加齢による肩関節周辺の組織の変性（血流低下・弾力低下）に加え、長年の姿勢の歪みや肩への慢性的な負担が蓄積された結果として起きます。特に「巻き肩」「猫背」「ストレートネック」が長年続いていた方は、肩関節が正常な可動域で動けていない状態が続いており、炎症が起きやすい環境になっています。
「急に起きた」わけではない
「突然腕が上がらなくなった」という方がほとんどですが、実はその前から肩関節への過剰な負担は蓄積されていました。ある日の小さな動作がトリガーとなって炎症が顕在化するパターンが多いです。
2. 四十肩・五十肩の「3つのステージ」と対処法
炎症期（発症〜数週間）：無理な動きはNG
炎症が強い時期は、可動域を無理に広げようとすると逆効果です。炎症のコントロールと、炎症が広がらないための姿勢管理が重要です。当院では炎症期でも安全に受けられる施術を提供します。
拘縮期（数週間〜数ヶ月）：早めの可動域回復が鍵
炎症が落ち着き始めたら、関節の癒着（拘縮）が進む前に可動域を広げる作業が重要です。この時期の適切なケアが、回復期間を大幅に短縮します。「自然に治るのを待つ」だけでは、癒着が進んで回復がさらに遅れる可能性があります。
回復期（数ヶ月〜1年）：再発防止の体づくり
痛みが治まった後に、再発しないための肩甲骨・胸椎の機能回復と姿勢改善を行います。
3. 当院の四十肩・五十肩ケアアプローチ
STEP1：炎症状態の評価と安全な施術
来院時の炎症の程度を評価した上で、炎症を悪化させない範囲で周辺組織の循環改善と痛みの軽減を行います。特に「夜間痛（夜に疼いて眠れない）」の軽減を最優先します。
STEP2：肩甲骨・胸椎の可動性回復
四十肩・五十肩の方の多くは、肩甲骨の動きと胸椎（背骨の胸の部分）の柔軟性が失われています。これらを回復させることで、肩関節そのものへの負担が軽減し、可動域が戻りやすくなります。
STEP3：自宅でできる可動域回復体操の指導
1日5分でできる、安全な肩関節の可動域回復体操をお伝えします。適切なやり方と禁止動作を理解することで、自宅でのリハビリが効果的に進みます。
4. 灘区の方に選ばれる3つの理由
① 「炎症期でも来院OK」の安全な施術
「痛い時期に整体に行っても大丈夫？」という心配をよく聞きます。当院では炎症の程度を見極めた上で、各ステージに適切なアプローチを行います。炎症期でも安全に通い続けることができます。
② 夜間痛の改善に実績
「夜に眠れない」という最もつらい症状に対して、短期間で改善を実感していただける施術をご提供します。
③ 延べ7万人・国家資格者マンツーマン施術
豊富な施術実績から培った四十肩・五十肩への専門的な対応力があります。
5. 「両腕を上げて万歳できる」日を取り戻す
想像してみてください。両腕を頭上に上げて、大きく伸びができる朝を。夜間痛に悩まされることなく、ぐっすり眠れる夜を。痛みなく洋服が着替えられる日常を。
四十肩・五十肩は、適切なケアで必ず回復します。「自然に治るのを待つだけ」より、今すぐ動き出すことで、その日を何ヶ月も早く迎えることができます。
6. 【ご予約・相談】四十肩・五十肩なら神戸市灘区の当院へ
「今、炎症期でも来ていい？」「どのくらいで良くなる？」まずLINEでご相談ください。24時間受付中です。
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店舗情報
六甲もり鍼灸整体院
- 代表：森 勝紀（もり かつのり）
- 住所：〒657-0051 兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22 中迫ビル2階
- アクセス：阪急神戸線 六甲駅 徒歩1分 / JR神戸線 六甲道駅 徒歩10分
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