細胞から元気になる！オーソモレキュラー医学をダイエットに応用
ダイエットを成功させるには、単に体重を減らすだけではなく、体内の栄養バランスを整え、代謝を活性化させることが重要です。オーソモレキュラー医学（分子整合栄養医学）は、細胞レベルでの栄養補給を通じて、健康的で効果的なダイエットをサポートします。この記事では、脂肪燃焼を助ける栄養素と六甲もり鍼灸整体院が提供するダイエットサポートについて解説します。
脂肪燃焼を助ける栄養素とその役割
脂肪を効果的に燃焼させるためには、以下の栄養素が必要です：
- ビタミンB群：糖質や脂質をエネルギーに変換するために必須。特にビタミンB2やB6は脂肪代謝を促進します。
- カルニチン：脂肪をミトコンドリアで燃焼させるための必須成分。脂肪をエネルギーに変える役割を担います。
- 鉄分：酸素を運ぶ赤血球の構成要素であり、エネルギー代謝をサポートします。特に女性は鉄分不足に注意が必要です。
これらの栄養素が不足すると、代謝が低下し、脂肪燃焼が進まないだけでなく、エネルギー不足や疲労感に繋がります。
オーソモレキュラー医学を活用した実践方法
オーソモレキュラー医学を活用したダイエットは、食事から必要な栄養素を取り入れると同時に、不足しがちな栄養素を補助食品で補う方法です。以下の点を意識することで、健康的な減量が可能になります：
- バランスの取れた食事：タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂取することで、筋肉量を維持しつつ脂肪燃焼を促します。
- 適度な運動：有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで、代謝を向上させます。
- サプリメントの活用：ビタミンB群やカルニチンなど、食事だけで不足しがちな栄養素を補います。
六甲もり鍼灸整体院のダイエットサポート
六甲もり鍼灸整体院では、オーソモレキュラー医学の考えを取り入れた包括的なダイエットサポートを提供しています。当院の施術とアプローチは以下の通りです：
- 鍼灸による代謝促進：血流を改善し、体内のエネルギー代謝を高めます。
- 整体による体の調整：骨格や筋肉のバランスを整え、痩せやすい体質を作ります。
- 栄養指導：個々の体質や生活スタイルに合わせた食事プランを提案します。
まとめ
ダイエットを成功させるには、栄養バランスを整え、代謝を改善することが重要です。六甲もり鍼灸整体院では、鍼灸や整体、栄養指導を通じて、患者様一人ひとりに合わせたダイエットサポートを提供しています。神戸市灘区で健康的に痩せたいとお考えの方は、ぜひ当院にご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- 六甲もり鍼灸整体院
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代表
- 森 勝紀（もり かつのり）
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住所
- 〒657-0051
兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22 中迫ビル2階
阪急六甲駅徒歩１分
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駐車場
- お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
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営業時間
- 平 日：9:00～21:00
土曜日：9:00～18:00
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休診日
- 日・祝日
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アクセス
- 阪急神戸線 六甲駅 徒歩１分
JR神戸線 六甲道駅 徒歩10分 -
TEL
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