「太っている」と聞くと、多くの人は体重や見た目で判断しがちです。しかし、健康を測る指標として、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量も重要です。六甲もり鍼灸整体院では、体重が軽くても体脂肪率が高く、筋肉が少ない「隠れ肥満」や、逆に筋肉が多く体重があるが健康な状態を認識し、総合的に健康を捉えることが大切だと考えています。
体重が軽いだけでは安心できない「隠れ肥満」
「隠れ肥満」とは、体重が少なくても脂肪が多く、筋肉が少ない状態を指します。特に若年層では、見た目が痩せているからと安心して運動を怠りがちです。しかし、筋肉が少ないと代謝が低下し、脂肪が蓄積されやすくなります。六甲もり鍼灸整体院では、隠れ肥満に対する施術やアドバイスを通じて、体重管理以上に重要な「体の中から健康」をサポートしています。
健康の指標としての「筋肉量」と「代謝」
筋肉量が少ないと、基礎代謝が低下し、体がエネルギーを消費しにくくなります。その結果、脂肪が蓄積しやすく、生活習慣病のリスクが高まります。六甲もり鍼灸整体院では、鍼灸や整体を通じて体のバランスを整え、血流を促進することで代謝を高めるサポートを行っています。また、日常的に取り入れやすい運動やストレッチのアドバイスも提供し、筋肉を増やす習慣をサポートします。
体脂肪率や筋肉量を考慮した「隠れ肥満」対策
「隠れ肥満」の対策として、六甲もり鍼灸整体院では食事管理や運動指導も取り入れた総合的なアプローチを提案しています。例えば、タンパク質を意識した食事を取り入れることで、筋肉をつけやすい体質に導きます。さらに、鍼灸施術によって自律神経を整え、ストレス緩和も図ることで、心身の健康を保つことが可能です。
まとめ
体重や見た目だけでなく、体脂肪率や筋肉量を考慮することが、真の健康への鍵となります。六甲もり鍼灸整体院では、体全体のバランスを整え、隠れ肥満を防ぐための包括的なケアを提供しています。神戸市灘区にお住まいの方々に、長期的な健康を目指した施術とアドバイスを提供し、「体の中から健康」を実現するお手伝いをしています。
店舗情報
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店舗名
- 六甲もり鍼灸整体院
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代表
- 森 勝紀（もり かつのり）
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住所
- 〒657-0051
兵庫県神戸市灘区八幡町3丁目6-22 中迫ビル2階
阪急六甲駅徒歩１分
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駐車場
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営業時間
- 平 日：9:00～21:00
土曜日：9:00～18:00
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休診日
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アクセス
- 阪急神戸線 六甲駅 徒歩１分
JR神戸線 六甲道駅 徒歩10分 -
TEL
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078-862-9878
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